三管齐下防治“空巢”老人“节后抑郁症”

    年过完了，晚辈离开了，空巢老人又回到独守“空巢”的状态。市第二人民医院心理专家提醒：节后是“空巢”老人心理问题高发期，特别易出现“抑郁症”，子女要注意给“空巢”老人更多关爱。(2月5日《珠海特区报》)

    “空巢”老人“节后抑郁症”为老有所乐投下了阴影，也是社会的阴影，破解这个问题，社会要有更多的担当。窃以为，防止“空巢”老人出现“节后抑郁症”，需要三管齐下。

    一管，子女多留心，多打电话，常回家看看。子女离开工作单位或打工的企业有些时日了，节后重新回到岗位上，单位或企业可能举行一活动，朋友、老乡、同事或工友见面或许有很多聚会和应酬，饭局多了，快乐多了，千万别忘了家里的父母，因为过春节的热闹让两老开心快乐，可是突然人去屋空，心中必有很多失落感，子女要多体谅老人的心情，每天打电话、发个短信报平安，或者跟父母说说朋友、同事、工友家乡的趣事，让老人了解外面的世界，让老人开心快乐，有时间和条件的话，抽空回家看看，给老人带些喜欢的礼物，让老人感受到子女的孝敬，填补老人心中的出现的感情空白。

    二管，社会要多关心老人，要多创新关爱老人的方式，多搭建关爱老人的平台。因为社会发展和分工的需要，人才流动快、流动性大、地域广，子女远离父母的时候多，空间距离大，回家一趟不容易，主要是工作和时间上都不允许，没有时间和机会常常回家看看，那么社会要创造性的给老人带来乐子，让老人投入到老人们自己的群体性活动中去，彼此多交流沟通，多交朋友，倾心而谈，减少老人独处的时间，老人找到快乐了，没有了寂寞，则可以减少或忘掉子女不在身边的烦恼，“抑郁症”自然就消失了。

    比如设在小区设老年人活动中心，组织老年人开展一些有益的社会活动、公益行动，发挥老年人的余热，现实老年人的价值，老年人有了“追求”，获得了某种成就感，就会迸出发一种积极向上拼搏的热情，浑身就有意气，精神就能焕发，人就变得开朗，心情就好，也只有这才能给老年人带来最大的快乐。

    三管，老人要学会自我调节。古人说：“忠孝不能两全。”摒弃古人的忠君思想，把“忠”理解为事业，理解干好工作，理解为为人民服务，做父母的应该自劝自解，多支持子女的工作，叫子女不要牵挂父母，要告诉子女父母将如何安排生活，让子女放心，让子女安心工作，也是一种父母之爱。当然，父母除了安慰和劝解子女以外，自己要多创造乐子，心胸要开朗一些，凡是多往好处想，处理好邻里关系，老人们之间多来往交流，相互之间谈谈心，消遣和打发寂寞的时光，也营造出一种难能可贵的老年生活图景。

    快乐生活是自己创造出来的，但也离开不社会和他人的关心和帮助，倘若这般“三管齐下”，相信，节后“空巢”老人不再寂寞难过，也不会抑郁成一种“病症”。

（责任编辑：武晓娟）