据《武汉晚报》报道，武汉一位老先生每天窝在家里捧着手机玩，经常到了晚上12点还不睡觉。老伴多次和他发生争执，但老先生懒得理会，依然故我。最近一段时间，老先生时常头晕目眩，半边手臂麻木，看东西也模糊不清。经医院检查，老先生颈椎明显变形，视力也下降得厉害。
年轻人可以玩，老年人也可以玩，手机面前人人平等，只不过，老年人过度沉迷，风险显然要比年轻人大得多。老年人手不离机，且不说占用了运动、陪家人与社交时间，容易受到虚假、不良信息蒙蔽，身体是否吃得消是首位问题。固定姿势久坐不动、过度用眼，对老年人健康相当不利。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”理想老年生活应该是这样的：有一个社交圈子，或和“老伙伴”喝喝茶、聊聊天，或与社团同道中人搞搞活动、玩玩项目；有一项业余爱好，活到老、学到老、玩到老，学有所成还可以发挥余热、贡献社会；有一个温馨的家庭，含饴弄孙，其乐融融。被手机套牢，把快乐寄托在手机上，这样的老年生活未免太单调，亦非晚辈所乐见。
笔者一位年过五旬的朋友，每天用自己创作的摄影作品，以“退休生活必须从现在抓起”为题发朋友圈，挺有意思。确实，退休之后是一种新状态、新生活，必须在退休之前就作好规划、未雨绸缪，“新”与“旧”间实现顺利对接，方不至于退休之后茫然不知所措。譬如，在未退之前重拾年轻时的爱好，找同道中人一起玩，有条件的还可以参加专业培训、系统学习，以提高专业水平。半路出家不期望有多大成就，至少等到退休之后，能有一群同好，“一起来，更精彩”。
（责任编辑：李焱）
