有心理学专家说，外在环境只能决定一个人10%的幸福程度，剩下的90%取决于你本人如何看待这个环境。有网友说，情绪可以感染。你可以是负能量的携带者，但一定要做正能量的传播者。如果有人向你传播负能量，你会怎么做？工作节奏快，生活压力大，负面情绪多，你如何应对？
要么勇敢面对 要么努力远离
@蜡笔小新新：其实哪有人会刻意传播负能量呢？无非是自己承受不了，想说出去来缓解自己的压力罢了。如果你心理较弱，就远离充满负能量的人；如果心理够强，就在坚定自己的同时改变他。
@chmod：我一直很喜欢这句话“自知不怨人，知命不怨天”。身边这些人无非就是抱怨抱怨，即所谓的“不吐不快”。何不主动上去跟他们好好聊聊？了解到他们都在抱怨什么？为什么要抱怨？
@可乐不加冰：我真心劝大家，如果身边有传播负能量的人，不妨倾听一下，多给点安慰。
@楚楚：当你厌恶你身边的人，你表达厌恶的最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就不会影响到你的工作和生活了。
@小鱼儿：远离负能量的传播者是保持自身正能量的最好途径。
@wang:要把注意力集中在正面、积极的人和事情上，不要收集、放大那些消极、负能量的人和事。
提升个人心理免疫力
保持乐观心态
@我也是一只驴：接受这个世界存在危险的既定事实，同时想清楚，这个世界同样充满了温暖和美好。
@小蓝：无论遭遇过多少委屈，多少不公，都不要轻易自暴自弃。有些人拼不过你，所以会处心积虑地想要激怒你，并借助你的愤怒摧毁你。要学会淡定隐忍，要持续努力，时间不会亏待有心人。
@夏东豪：自己对自己的肯定才是最重要的，不要在意别人的嘲笑。
@雾老师：表达自我诉求与心声，需要勇气，更需要技巧。勇气需要锤炼，技巧需要磨砺。
@嘟嘟：遇见令人不快的人和事，心情当然会受影响，但我会转移注意力，有时会找值得信任的朋友倾诉，说出来后，会好很多。另外，我平时会留意一些高质量的电影、励志书。每当受打击时就用这些给自己打气，很管用哦。
（责任编辑：范戴芫）
