缺乏科学依据的“养生”与冒险无异

　　3月17日，潇湘晨报记者从湘南学院附属医院获悉，该院重症监护室接诊了一例让医生大吃一惊的病例。郴州一女子由于盲目注重养生，竟然在家中为自己静脉输注鲜榨果汁。转入湘南学院附属医院治疗时，曾女士全身感染严重，多个脏器不同程度受损，所幸救治及时脱离了危险。（3月17日《潇湘晨报》）

　　养生，是好事儿。然而不假思索的，缺乏科学依据的，想当然的“养生”“保健”行为，轻者花钱买个教训，重者将似曾女士这般“养生”不成反要面临生命危险，颇有些“自作孽不可活”之感。

　　随着人们生活水平的不断提升，养生已然成为了不少人的“生活习惯”，老年人“热衷”于各类防癌、抗衰老、包治百病的“保健品”；年轻人则“沉醉”于各类护肤、美容养颜、减肥健美的“专业方法”里。更有不少人，为了“省钱”，想当然的制作食谱、设计健身动作、“研发”护肤品和保健品，看似养生，实则却给自己和家人埋下了不小的“安全隐患”。

　　说到养生，主要指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行相生相克之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　在我国，养生之术古今有之，传说中商代的彭祖活了八百余岁，自然不必视为信史。但姜太公“垂钓”助养生，孔子提出“君子有三戒”的养生要求，华佗习练的“五禽戏”，武则天“修心”养性，乾隆“十常”养生术，以及时下流行的瑜伽、慢跑、健康食谱等科学养生法，虽各有特色，但养生方法大同小异，均起到了增强体质、延年益寿的作用。

　　养生是一门学问，更是一种科学健康的生活习惯，这就要求我们在日常生活中先要保持一个良好的心理状态，进行适当的体育运动，同时养成健康的饮食习惯和作息规律，并持之以恒，自然能达到健康长寿的目的。