用好“每天发呆5分钟”的全民健身黄金时间

　　日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群……这一理念强调公众应当关注“身”、“心”两方面的健康，从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。（10月19日《北京晨报》）

　　国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念，首次提出，“建议市民每天给自己留5分钟发呆时间”的新概念，乍一看有点“不可思议”，于是一些人断章取义，把“每天发呆5分钟”是精神不正常的“无聊建议”。其实，笔者以为，国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念，是全民健身的好建议，是关注健康的有心关爱的好举措。

　　毋容讳言，在生活节奏加快的今天，人们的压力山大，健康被快节奏的生活方式而吞噬，人们几乎被“两眼一睁忙到熄灯”的生活模式所累，没有时间进行各种体育锻炼活动，劳动者的工作强度大，超负荷工作现象比比皆是，公民身体体质普遍下降，出现“过劳死”、“亚健康”现象已经引起人们的高度关注。据国家疾病防控中心的一项调查表明：我国有一亿多人患有各种心理疾病。部分职工躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执精神病性等问题明显增加。

　　“5125”健康生活理念，正是面对社会现实，从关注全民健康的角度，从关心公众“身”、“心”健康的维度，提倡鼓励全民健身运动，从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。这是关注民生的为民工程，爱民工程，值得大声叫好！

　　一个社会的幸福指数，很大程度上反映公民的身体健康素质。人们常说，健康是社会生产力，对社会而言，健康就是生产力，是社会最大的资本；对企业而言，健康就是资源和财富；对于家庭而言健康就是幸福和快乐。常言道：聪明的人经营健康，明白的人储存健康，普通的人不懂健康，糊涂的人忽视健康。古希腊的思想家赫拉克利特有句名言：如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。我们的生命，因为健康而欣荣，因为疾病而枯萎。

　　市民健康问题，也是小康社会建设的短板。失去健康对个人是一种痛苦，对单位是个负担，对家庭是个不幸，对社会是个累赘。以人为本的科学发展观昭示我们，公民以及整个社会人的心理健康和身体健康关系小康社会建设的成败，是社会肌体健康的决定性因素。俗话说，什么都能有，不能有病，金能丢银能丢，健康不能丢。有健康才有幸福感，幸福感也是生产力。我们不妨用好“每天发呆5分钟”全民健身的“黄金时间”，全社会都应该为全民健身创造良好环境作出努力，从一点一滴做起，有条件的单位应该重视员工的健身运动，诸如拿出点时间，给员工做做工间操，注意劳逸结合，少些加班，多些长远眼光。健康是福。“5125”健康生活理念如果家喻户晓深入人心，得到落实，那么将是人民之福，国家之幸！（吴玲）