肥胖快速发展 呼唤全民健身加量

　　近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万名受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首位。（4月4日《扬子晚报》）

　　其实，无需统计数据，我们的眼睛就能够给出结论——你看，学校里，小胖墩成群结队；大街上，大腹便便的人到处都是；市场上减肥药卖得火爆，减肥训练营生意兴隆……我们的肥胖人口已经勇夺世界“肥胖冠军”。尽管还有一些聊以自慰的理由，比如，我国的人口基数太大，比美国多了好几倍，虽然肥胖人口总数超过了美国，其实肥胖人口占总人口的比例仍远低于美国。但不管怎样，我们的肥胖现状和肥胖增长率已着实让人担忧。

　　肥胖不仅会降低生活质量，还会带来健康隐患，比如诱发糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病，增加个人医疗、政府财政和社会保障负担。对于肥胖的快速发展，不论是民众还是政府都应引起足够重视，都应当回事——全民健身该加量了。

　　于个人而言，“管住嘴，迈开腿”是最好的减肥控肥指南。都说病从口入，实际上，胖也从口入。人们应该节制饮食，少贪图一些口腹之快，少吃一些高热高脂高盐食物，多吃点蔬菜水果等清淡食物。同时，每个人都要养成爱运动的好习惯，不要吃饱了就窝在家里看电视、玩电脑、聊微信，应该多出去锻炼锻炼，比如跑跑步，打打球，跳跳舞……这既能强身健体，又能获得一份好心情，交很多朋友，何乐而不为呢？“管住嘴，迈开腿”说起来容易，做起来难，贵在长期克制与坚持。

　　于政府而言，该大力推动全民健身计划落到实处，不断增加全民健身投入，推广普及日常健身设施，鼓励多元资金投入民众较喜爱的足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等项目的场馆建设，促进学校以及其他机关单位的体育场馆向社会开放，为全民健身多搭建舞台，多提供便利，营造良好的健身环境。只要民众和政府有恒心有毅力，就一定能把“未富先胖”的“肥”减下去，即便将来咱们真富起来了，也能把体重控制住，把身材保持好。