高考结束，暂时摆脱了课业负担，考生们可以放松一下了。不过安医大一附院心理科主任黄晓琴提醒，高考前考生们承受极大的心理压力和负荷，考后又突然彻底放松，容易形成很大的心理落差。加上接下来还要面临估分、填报志愿等事项，考生还要承担更多的心理压力，所以绷得太紧的神经突然“放纵”有害无益。（6月11日《市场星报》）
高考后，发榜前这段时间，被称为“后高考时代”，对于绝大多数高考考生来说，这是一段特殊的时期，对他们的心理也是一种极大的考验和挑战。现在高考结束以后，媒体会在第一时间公布考试真题和答案，部分考生一看自己某些题目做错了，扣了分，就会追悔莫及、郁郁寡欢，陷入焦虑情绪当中。近年来，高考过程中以及结束后，媒体已经报道过多起考生因为发挥失常，寻死觅活的事情，对此，不管是老师还是父母，都应该做好引导、抚慰工作。
但是更多的考生，在“后高考时代”则容易陷入另外一种状态，那就是过度放松而导致的过犹不及。考后进行适当的放松无可厚非，不管是家长还是老师，也都很赞成，很支持，尤其是对于考生家长来说，知道孩子十年寒窗苦读不易，所以高考结束等待发榜的这段时间，都会对孩子格外宽容，也希望孩子能够多出去玩玩，和朋友同学聚聚会，放松一下心情。
对于这些十七八岁的孩子来说，从高考前过度的紧张到高考后过度的放松，等于是从一个极端走向了另外一个极端，很容易导致我们不想看到的后果。比如有的考生夜不归宿，连续几天沉浸在网吧打游戏，不但会对身心健康带来危害，而且还会因为过度的放松引发心理上的焦虑、迷茫等等不适症状。还有的考生天天聚会、酗酒，同样不利于身心。对此，作为考生的父母家人，也要做好引导和约束工作，不能任由考生在“后高考时代”把放松变成了放纵，导致过犹不及的结果。
说到底，我们不反对处于“后高考时代”的考生在身心上进行合理的放松，而且也有很多可以选择的放松方式，比如约同学朋友去看看电影，爬爬山，逛逛街等等。如果考生的家庭条件允许，还可以参加一些旅行社专门为高考考生推出的“减压团”，到祖国的大好河山中陶冶情操，开阔眼界。而我们反对的，是那些没有节制，不甚合理，会对考生身心健康带来伤害的“世界末日式减压”。
其实对于大部分考生来说，“后高考时代”不仅仅要守株待“分”，还应该充分利用这段时间，对未来的人生进行一番规划。如果金榜题名了，自己要选择什么样的专业，报考什么样的院校，如何安排自己的大学生活；如果落榜了，则是选择复读，还是选择一些职业类、技工类的学校，亦或是直接参加工作。所有这些，都可以在这段时间内有所考虑，有所安排，以避免分数出来之后陷入迷茫当中。
（责任编辑：李焱）
