大学生怎么从“要我练”到“我要练”

　　大学生身体素质的提高、运动习惯的养成，需要教育部门通过体测等手段形成“要我练”的外部推动力，更需要大学生在明白“健康是责任，锻炼是任务”的道理后，形成“我要练”的内在推动力

　　日前，江苏省教育厅公布了《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》（以下简称《指导标准》），对比《国家学生体质健康标准》，《指导标准》针对江苏省大学生的弱项进行了调整，提高了对心肺耐力及力量测试的要求，如将原有的男生1000米跑、女生800米跑改为男生2400米跑、女生2000米跑等。近年来，大学生身体素质持续呈现下降趋势，江苏省此番出台《指导标准》，为的就是改变这一现状。

　　尽管教育部门用心良苦，不少学生却倍感压力。事实上，不少大学生不爱运动，缺乏日常锻炼，每到体测就精神紧张甚至心生反感。有的大学生为了应付体测，在考前几周甚至几天才开始突击训练，考完便万事大吉，继续回归慵懒的生活状态。体测的初衷是为了改善大学生身体素质，鼓励他们积极参加锻炼，养成良好的运动习惯。如果大学生进行体育锻炼只是为了应付考试，未免有些本末倒置了。

　　对所有人来说，保证身体健康不仅是对自己负责，也是对家庭和社会负责。从这个意义上讲，体育锻炼应该成为大学生保证身体健康的任务。如果在校期间不积极进行体育锻炼、不能养成良好的运动习惯，大学生将来走向社会、参加工作时，很容易因为身体健康原因输在起跑线上。

　　当然，大学生正处于青春勃发、个性张扬的时期，每个人都会有自己喜欢和擅长的体育项目。对此，高校不妨多利用自身的体育资源，结合学生的意愿与体质状况，设置形式多样的体育课程，帮助大学生培养体育兴趣、养成锻炼习惯。

　　大学生身体素质的提高、运动习惯的养成，需要教育部门通过体测等手段形成“要我练”的外部推动力，更需要大学生在明白“健康是责任，锻炼是任务”的道理后，形成“我要练”的内在推动力。