假期也要运动起来

　　假期动起来，这需要人们有重视运动、关注健康的观念。从身体健康和生活习惯的角度出发，不管通过什么形式的运动，假期只要动起来，就值得鼓励

　　春节假期结束了，人们难免又会彼此调侃“每逢佳节胖三斤”。过年固然好，可若在年后发现自己除了长大一岁，还胖了几斤，不免会有些伤感。不过，随着越来越多的人拥有健康的生活习惯，在春节期间也坚持运动，“胖三斤”的概率正在降低。

　　曾经，对不少人来说，春节是天天大鱼大肉、大吃大喝，似乎是运动的“绝缘体”。但现在，情况逐渐有了变化。如今的春节假期，有很多人选择去跑道上肆意奔跑，也有很多人选择去健身房挥汗如雨，还有很多人拉着许久不见的朋友去篮球场、足球场上一较高下。特别是受北京联合张家口成功申办2022年冬奥会的影响，这个春节有更多人选择到冰雪世界中感受运动的快乐。据报道，这个春节假期，北京全市滑雪场接待游客8.4万人次，同比增长8.6%；河北崇礼接待游客共计53.2万人次，实现旅游综合收入4.36亿元，分别同比增长25.8%和26.1%；新疆多家滑雪场天天爆满，各大旅行社接待游客的数量比去年同期增长了7倍多。

　　此外，许多地方在节日期间组织各种赛事；许多运动场馆选择“过年不打烊”；还有许多有关体育运动的公众号、APP纷纷推出“春节特辑”，为人们在假期体育运动提供规划指导。这些，都给人们在春节期间运动提供了更多选择和便利。

　　假期动起来，这和人们重视运动、关注健康是分不开的。习俗在变，体育运动在春节假期的地位也在发生变化。如今的春节是多种习俗的融合体，既有传统的贴春联、吃年饭，也有现代的看春晚、抢红包。运动融入春节，成为“新年俗”，也是顺其自然的事情。春节期间运动健身，是一种宣言，更应是一种常态。说是宣言，是为自己在新一年的运动生活开个好头，显示自己的决心。说是常态，是应以平常心看待节假日里的运动，将其视作日常运动习惯的一种延续。

　　走出门，动起来，假期当从运动的“绝缘体”，逐渐变成运动的“良导体”。从身体健康和生活习惯的角度出发，不管通过什么形式的运动，假期只要动起来，就值得鼓励。