上班时侃侃而谈妙语连珠，下班后却疲惫不堪，连一句话都不愿多说；酒桌上笑容满面，家庭聚会就面无表情；挣工钱时铆足了劲，家务活却爱理不理……这些症状，被称为“下班沉默症”。结果显示，八成的网友坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。（10月29日《楚天金报》）
家庭本该是一个温暖的港湾，上班累了，下班回到家里，和家人交流，放松心情，可患“下班沉默症”者却是在家里表示沉默，使家不像家，显然是令人担忧的。诚然，一个阶段出现“下班沉默症”并不令人担忧，但如果一个家庭的成员，长期处于“下班沉默症”状态，不仅可能形成逃避情感交流的惯性，破坏必要的社会关系网络，进而导致抑郁症等更严重的心理问题，引发身体疾病，而且可能会化解掉家庭的温暖，让亲情不复存在。时间长了，家可能就面临着瓦解的危险。
造成“下班沉默症”的原因是多方面的，既有工作压力大、在单位工作不顺心的原因，也有夫妻之间冷战的原因。据了解，容易“下班沉默”的人多从事“助人工作”，比如，老师、医生、警察。此外，从事技术性工作，如IT行业的人，也容易有类似表现，其严重程度与从事“助人工作”的人不相上下。显然，这些人群患上 “下班沉默症”，应该多与工作压力过大有关。
如何对“下班沉默症”对症下药？最重要的是关爱。关爱来自单位。当发现员工的压力过大时，应该适当减轻员工压力，唯有让员工工作得愉快，才会提高工作效率，让员工带着沉重的包袱工作，这不是好的单位。毕竟员工的健康关系到单位的绩效。因此，单位要实施人性化管理，给员工更多的休息放松时间，营造宽松的工作氛围，多举办一些活动，促进同事之间的情感交流；而在家里，亲友应在适当的时间适当介入，要重视日常的关怀，学会倾听，认真体会对方感受，给重压下的对方更多理解和关怀。
人和人之间相处最重要的是“爱”，既要享受同事之间的关爱，更要有亲人之间的关爱。当爱被金钱和利益所左右，则不仅会产生“下班沉默症”，还会有更多严重的毛病。
当然，患上“下班沉默症”，也应该作好自我调节，要用积极的心态去看待工作和家庭。当心中充满爱时，“下班沉默症”就不会影响到我们的生活。
（责任编辑：周姗姗）
