新闻回放
近来,“情绪价值”这个词频繁地出现在人们生活的方方面面。恋爱中,它是有些人择偶标准中的重要一项;工作中,它是吸引用户最有力的抓手。仿佛情绪价值已经变成了将任何事物“化腐朽为神奇”的万能法宝。
主持人语
重庆大学新闻学院教授 刘海明
“情绪价值”一词在网络平台中以各种无厘头的形式蹿红,“秋天里的第一杯奶茶”“爱因斯坦的脑子”,都成为了人们争相模仿的风潮。这些风潮看似让人摸不着头脑,但确确实实成为了人们自我排解的出口。一方面,它成为疗愈心灵的良药,为众多迷茫之人所追求;另一方面,它也因易使人逃避现实而被诟病为“精神毒品”。本期三名同学的作品,为我们更好地理解、运用情绪价值提供了一些启发。
青年说
追求情绪价值不应是逃避现实的借口
重庆大学新闻学院2023级硕士研究生 秦克峰
人作为社会性动物,追求情绪价值是本能。在人际交往中,人们通过各种途径分享喜悦、悲伤、愤怒等情绪,与他人建立关系,从而获得社会认同。通过合理的途径,适当地输入或输出个人情绪,能够帮助我们从生活或工作的重压下抽身片刻,在暂作停歇调整心态后再次出发。
然而,情绪价值并非万能。当人们一蹶不振或内心迷茫时,难免会寻求亲友慰藉,或以各种看似无厘头的方式获得情绪价值。可这仅仅能起到缓痛之效,对于解决实际问题并不一定有建设性作用。要真正解决问题,还需要人们在平静之后再想他法。一味沉溺于情绪价值带来的快感只会在其消失之后徒增内耗。有人说,化解焦虑最好的方法就是“行动”,那么摆脱情绪内耗的最好方法可能就是“平静”。
过度依赖情绪价值会使我们陷入被动状态,一味地期待他人的安慰和支持,而忽视了自身的主动性和行动力。如此一来,我们可能会不断寻找外界的情感支撑,而非主动面对和解决问题。因此,当遇到困难需要短暂放空时,不妨在心灵暂作休整后,分析问题本源,思考解决之道。找到解决问题的方案,“心病”才能被“根除”。
适度追求情绪价值不难被理解,但关键在于如何认识它、运用它。厘清情绪价值与实际行动对于解决实际问题的不同作用,我们才可以看得更高、走得更远。
避免掉入虚假情绪价值的陷阱
重庆大学新闻学院2023级硕士研究生 洪韵
办公桌上的水培芭蕉、购物平台上的各类“虚拟情绪商品”、社交媒体上情感博主的热情输出……在这股热潮背后,虚假的情绪价值开始滋生,它们如同精心包装的糖衣毒药,让人在短暂的愉悦中迷失自我。
追求精神悦己并无不妥,但需谨防虚假情绪包装下的陷阱。近年来,人们开始从物质悦己转向侧重于精神悦己。富有情绪价值的物质存在,能够为人们带来片刻的情感满足,是一种对现实压力的幽默回应,自然成为了人们青睐的对象。然而,情绪价值容易被过度包装和刻意营造,甚至可能沦为一种赚取流量、博取眼球的手段,成为遮盖现实关系的“黑纱”。
在互联网的语境中,人们将自己的情感映射于对应的载体,从而获得情感支持。在这一过程中,人们可以互相分享所感所想。社交网络助推了情绪的传递,促使情绪在对应的圈层大范围传播,但虚假的情绪价值也匿于其中。当一种情绪价值充斥于某一社群,独立的判断力也容易消散于盲目从众的情感共鸣中,最终让人在虚幻的满足感中越陷越深。
真实的情绪价值应该是真诚的,能够真正给予人们心灵上的滋养和力量;虚假的情绪价值往往缺乏核心要素,只是通过表面的煽动性包装引人注目。面对无处不在的情绪价值商品或风潮,更需保持清醒和理性。辨别虚假的情绪价值,去伪留真,才能避免被虚假的情绪价值所迷惑和误导。
正视情绪价值才能更好面对生活
重庆大学新闻学院2023级硕士研究生 程博
近日,“情绪价值”一词又因为有网友在办公室水培芭蕉,再次出现在公众视野。禁止“蕉绿”的谐音梗成为不少人获得情绪价值的通道。类似这样的风潮还有许多,这些风潮看似无厘头,但实则是宏大背景下的个体为追求心之所安不断尝试的表现。
“心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”在全球化时代,“黑天鹅”“灰犀牛”事件频发,微小个体面临着更多的不确定性,尽管人们能吃饱穿暖,但心灵却可能在万物互联的虚拟世界居无定所。寻找情绪价值,并非迷信,也绝非逃避现实,而是帮助人们获得持续向前的精神动力。也许只是一杯便宜的奶茶、一句随口的称赞、一些看似滑稽幽默的行为,却能让人们情绪为之高涨,实实在在地为迷茫摇摆的人们找到暂时心灵栖息之所。
尽管不少人对追求情绪价值甘之如饴,但也有人认为这是一种“精神布洛芬”,不仅对解决实际问题毫无助益,相反还会让人对这转瞬即逝的快乐产生依赖感。但是,真如部分网友所言“解决情绪问题不如解决实际问题”,那等到负面情绪的堤坝决裂之时再去补救,就为时已晚了。在合理范围内去获得情绪价值,本就无可厚非,这是主动寻找“心灵按摩”之法,以更好面对生活的体现。
当然,避免盲目跟风也是应该的。否则,容易落入一些人精心布置的情绪价值陷阱之中。借助心理学知识,或寻找专业评估,以判断自己是否真的应该让奔忙的心灵暂作休息,再去寻找休息之法,才能获得于个体真正有益的情绪价值。