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三五块小钱,何以四两拨千斤

2023年02月23日 07:39   来源:钱江晚报   胡欣红

  这几天一大早,绍兴职业技术学院的食堂异常热闹,每个档口都排起了长队。这都源自绍兴职业技术学院最近推出的“限时半价早餐”,只要学生在7点之前到食堂吃饭,可以享受半价优惠。

  早睡早起,保持规律作息有益于身心健康,是一个众所周知的常识。但是,很多习惯于“夜生活”的年轻人,却很难做到。进入大学之后,早上起床没有了统一要求,很多学生就“放飞”自我了,晚睡晚起成了常态。大学生之所以晚睡晚起,有的是熬夜学习,有的则是忙于上网、刷剧……据调查,深夜不睡觉的大学生75%在进行线上娱乐活动。

  基于此,为了督促大学生早点休息,很多学校纷纷出台诸如到点强行熄灯断网之类的举措。上有政策,下有对策,学生们总会想到各种办法来破解,这种强制性的行动,收效不彰。相比之下,绍兴职业技术学院用“半价早餐”吸引学生早起,令人眼前为之一亮。

  据了解,本次以学校补助、食堂让利的方式进行的半价早餐活动为期21天,旨在帮助同学们养成早起的习惯。这样一个小小的举动,竟收到了出乎意料的效果。自从开展福利活动之后,7点前食堂坐满了吃早饭的学生,可以说座无虚席。

  学校无非只是给了学生们一个“早起的理由”,何以引发如此巨大反响?除了看得见的那点“实惠”之外,更表明大学生们其实是知道早睡早起有益于身心健康的,只是不愿意被“强制”而已。如果是苦口婆心的说教,学生们不仅不领情,甚至还会产生逆反心理。而这种“花式催早起”,以其因势利导的方式瞬间触动了学生们的“痛点”。三五块小钱,产生了四两拨千斤的神奇效果,值得点赞。

  “叫醒学生的不止是梦想,还有热气腾腾的半价早餐。”学校这波操作也获得了众多网友的点赞和实名羡慕,“怎么才能让我们大学看到?”

  值得一提的是,“限时半价早餐”之所以为期21天,也颇有讲究。在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为“21天效应”。学校希望借“半价早餐”这个由头,让学生们在早起中发现比半价早餐更有价值的“早起福利”,从而把新鲜感和“占便宜”转化为稳定的习惯。“这个学期我已经去吃了七八次早餐,早起之后,感觉一天都变长了。”从学生们的感慨之中,不难看到早起习惯正在养成之中。

  当然,养成好习惯从来不是简单的事。过了21天之后,学生们没了由头,还有多少人会主动早起?学校是不是还有财力继续搞几次“限时半价早餐”活动?学生早起的习惯只能靠看得见的实惠来刺激吗?如何才能内化于心外化于行?一系列问题,依然引发深思。

  “限时半价早餐”的走红,启迪我们只要能站在学生立场考虑问题,就可以走近和走进学生内心,帮助和引导他们树立良好的习惯,自觉践行健康生活的理念。

(责任编辑:武晓娟)

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(责任编辑:武晓娟)

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