挑战马拉松要量力而行

　　2014年12月13日上午9时53分，珠海国际半程马拉松赛中，冲向终点的方勇一头栽倒在地，心脏骤停，抢救无效死亡。30岁的方勇，祖籍湖北，退役士兵，平时身体很好。方勇之死，已经是今年的第四起跑马选手意外死亡事件。

　　从某种程度上来说，方勇之死反映了国内马拉松比赛选手的过度狂热和盲目自信。马拉松运动本来是一项竞技运动，现在似乎变成了和跑步一样简单的大众运动。表面上看，这似乎反映了公众运动的热情高涨，但客观而言，我们很多参加马拉松运动的选手往往都是一时头脑发热，存在从众和炫耀的心理，并没有真正做好准备。马拉松运动看似简单，可同样需要专业的训练和指导，而不能只是盲目地“奔跑”。国内有众多的马拉松爱好者，可真正了解马拉松运动注意事项的人恐怕寥寥无几。凭借个人的耐力和坚持或许可以跑完马拉松，但你也可能成为下一个方勇。

　　马拉松看似简单，可并不是跑几天步就能轻易尝试。方勇之死，实际上是给马拉松比赛和那些喜欢马拉松的跑步者最好的一个提醒，马拉松运动不应变成一个炫耀的舞台，也不应成为过度运动的代名词。挑战自己这固然没错，但还是要量力而行。