春末夏初，正是适宜运动的季节。近日，有网友发帖，称长期伏案工作，平时很少有时间运动，见有同事去了健身房，还聘请专业教练进行指导，有点心动，但又觉得健身房健身又贵又费时间……帖子吸引不少网友热烈争论。有人说，在健身房健身有氛围，且办健身卡的费用可以成为坚持锻炼的动力；也有人说，动才是王道，何必纠结，方便在操场上跑步就明天开始跑起来再说；还有人说，场地不重要，要视自身情况而定，切莫攀比。你属于哪种？
健身房里设备多
专业有人来指导
@路人甲：想养成良好的健身习惯，推荐去健身房，就算不找私教，健身房里面练得好的也可以指导指导你。
@白板135：去健身房可以学到很多东西，知道怎么减脂，怎么增肌，该怎么吃，知道什么动作练什么部位。专业健身效果好，花费其实很划算。而不懂的人只知道跑跑步、打打球，却一点也看不出瘦下来。
@老花猫：健身房优势是设备多，可以随意选择；还有泳池桑拿洗澡什么的，确实方便。但也有问题，一是怕健身房倒闭，二是很难坚持去锻炼。
@绿意盎然：高中时曾经决心天天跑步，可是围着操场跑了个把月就把这件事抛之脑后了。在大学办了健身卡之后，每次犯懒的时候都会想到：我可花了钱的！可见，人都是有惰性的，花了钱可以成为督促自己锻炼的动力。
户外运动更舒爽
空气新鲜风景美
@云过山巅：我运动，但不去健身房。每周跑步40公里，游泳，瑜伽。
@辛子：作为一个上班族，哪有那么多时间去健身房？找到合适的运动方式同样可以健身。我就喜欢去公园里跑步，跑跑停停到身上微微出汗为止。也并不是每天跑，一星期大约三四天左右，坚持好多年了。自从跑起来，就再也没吃过药。
@apple：如果天气好，在户外运动，呼吸着新鲜空气，欣赏着美丽风景，既锻炼了身体，也愉悦了心灵，的确是人生一大快事。
@chenyihui：还是登山走绿道来得实在、舒爽，花重金去健身房不值得。
@森草净：有时间去公园打打乒乓球，深圳湾骑骑单车，在家里的跑步机跑跑步都行。
科学健身循序进
贵在坚持量力行
@健萍：健身房里的器械可以把肌肉练得更大块、更饱满；家庭健身可以减脂、增肌，让身型均称有型。健身房需要花费金钱、时间；家庭健身随时随地，但需要有一定的自控能力。其实各有各的好，运动健身，贵在坚持就好了。
@tomshxh：任何运动，都要符合自身实际情况，而不是追求更多，更快，更强。切莫攀比。
@白鹭洲：锻炼身体切忌凑热闹，勿和别人乱比拼。35岁之后更应该科学健身，了解自己的身体状况。比如马拉松，就并不是人人都适合去跑。
@503966953：每个人的体质不同，所以运动方式运动量都不尽相同。我都是奔六的人了，每天还能轻轻松松跑6000米，比什么健身效果都好。
@白桦林：喜欢运动的，不管在哪儿都会运动；不喜欢运动的，即使办了健身房会员也只是图个热闹。
（责任编辑：邓浩）
