中科院院士赵政国有个习惯——上课前把手机放办公室，走路时把手机放包里，“免得一天到晚看手机”。然而令他费解的是，年轻一代似乎时刻被手机“绑架”着，就连吃饭、走路都不离手。在赵政国看来，这个普遍的社会性问题背后，暴露的是基础教育的不足——中学是行为习惯养成的重要阶段，中学生需要学会自律。（8月12日《中国青年报》）

　　不可否认，赵政国院士称年轻一代被手机“绑架”，吃饭走路不离手，生动形象地刻画出了“手机依赖症”症状。对于一些“低头族”来说，手机已变身为继眼、鼻、口、耳、眉等五官之后的“第六官”，如果要摘下这个“器官”，可能会疼痛难忍，显然需要超常的勇气和毅力，尤以年轻人为甚。

　　有专家指出，世界上最遥远的距离，莫过于一家人坐在一起，家长在问寒问暖，孩子却在埋头玩手机。毫不夸张地说，如今，手机在大家心中的分量越来越重，几乎人手一部，低头看小说、玩游戏、发微信的情形屡见不鲜，人们称之为“低头族”。特别是，中学生在“低头族”中占有很大的比例。然而，中学生成为“低头族”，不仅对学业不利，而且影响了身体健康，更会让一些孩子迷失了亲情和孝心。

　　然而，期待采用强制手段，克服学生的“手机依赖症”，显然不是解决问题的好办法。可以预料，一旦学校和家长控制了孩子的手机，使他们无法正常使用手机，势必会引起反感，从而影响师生关系和家庭和睦，甚至引发诸多问题。事实上，手机变身人体“器官”后，一旦人机分离太久，首先表现出心烦意乱，无法专注于学业。克服“手机依赖症”，要慢慢地延长手机不在身边的时间，逐渐适应离开手机后的学习和生活，并不是限制学生使用手机、甚至再也不使用手机，而是单纯的把手机看做是一种通讯和学习工具。

　　可见，年轻人使用手机，要“拿得起放得下”。这就要求，不管是学校，还是家长，均应采取积极措施，引导学生端正学习态度，选择健康生活方式，在潜移默化中，慢慢脱离“手机依赖症”。首先，要教育和督促学生，将生活重心从手机上转移，有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情，转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等慢慢戒除对手机的过分依赖，手机自然就会回归“工具”的角色。同时，多参加一些有益身心的文体活动，如听音乐、外出散步、郊游、健身、多与人交流等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的学习和生活。